赤ちゃんとできる!パパ&ママのためのバランスボール講座@高宮アミカス

赤ちゃんが生まれると、家族みんなで楽しく運動する機会ってなかなかないですよね。また、毎日赤ちゃんのお世話をしていると、夫婦で向き合って話をする時間も限られてきませんか?

いつもは産後ケアのために産後の女性を対象として開始しているバランスボールエクササイズですが、今回は、パパ、ママそろって参加していただけるプログラムです。生後210日以内の赤ちゃんもいっしょにご参加いただけます。(それ以上の赤ちゃんは有料ですが託児もあります)


バランスボールエクササイズは、体に負担をかけずに運動できるので、運動不足のパパや産後のママも無理なく体を動かせ、肩こりや腰痛も解消します。初めての方もすぐにはじめられますよ!


エクササイズの後は、夫婦が自然と仲良くなれる、コミュニケーションワークも。「日頃なかなか話ができない夫(妻)の意外な一面や思いを知る良い機会になった」という感想も多くの方から頂いています。毎年大好評の人気講座です。

講座概要

日時

以下より1日お選びください。

●2016年8月20日(土) 14:00~16:00

●2016年11月26日(土) 14:00~16:00

 

※どのお日にちも同じ内容です

場所

福岡市男女共同参画推進センターアミカス 高宮駅すぐ

●3階 軽運動室B

内容

・バランスボールエクササイズ

・コミュニケーションワーク

参加費

●夫婦ペア 2500円(お二人分)

●お1人でのご参加 1500円(お一人分)

定員 ご夫婦8組様(16名)
こんな方におススメ

・ポッコリお腹・骨盤のゆがみが気になる

・肩こり・腰痛で悩んでいる

・疲れやすい、体力不足で悩んでいるが、運動が苦手

・夫婦で子育てについて一緒に考えたい

・夫婦でいっしょに運動したい

・夫婦のコミュニケーションのきっかけを作りたい

対象

小さなお子様を持つご夫婦

※生後210日以内の赤ちゃんは、一緒にご参加いただけます

 生後211日以降のお子様は託児をご利用ください 

託児

●生後6ヶ月~就学前まで

●お子様お1人につき1000円 

●当日の2週間前までに要予約

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